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如何预防胃病?

胃病是许多疾病的通称。
有腹部不适,打嗝,疼痛,餐后腹胀,反酸,甚至恶心和呕吐等症状。
良好的习惯可以帮助预防胃病:我认为你可以预防以下10个胃病。
随着时间的推移,精神上的兴奋。
长期焦虑和焦虑通过大脑皮层影响自主神经系统,引起胃肠功能障碍并引起胃炎和溃疡。
第二个环在工作时过载。
过度疲劳会导致胃肠功能紊乱和胃粘膜分泌失衡。
三个环不平衡。
饮食不均,饥饿时胃排空,胃粘膜分泌胃酸和胃蛋白酶会刺激胃壁。如果你吃得太多,胃壁会膨胀过多,食物会在胃中停留太久而不能形成胃。
四鹌鹑的精神。
酒精会导致胃粘膜充血和水肿,甚至可能止血甚至形成溃疡。
长期摄入也会损害肝脏和胰腺,导致酒精性肝硬化和胰腺炎,进而增加对胃的损害。
五条诫命对烟草上瘾。
吸烟导致胃粘膜血管收缩,从而减少胃粘膜中的前列腺素合成。前列腺素是胃粘膜的保护因子,它们的减少会导致胃粘膜损伤。
六环茶。
浓茶和咖啡都是中枢神经系统兴奋剂,它们引起胃粘膜出血,分泌功能障碍,神经反射破坏粘膜屏障,直接作用,促进溃疡。
七条诫命在吃饭时喝醉了。
慢咀嚼有助于消化食物,缓慢咀嚼增加唾液分泌并保护胃粘膜。
当你吃,暴食,食物不足以咬它,这意味着增加消化系统的负担。
八个人离开了他们的梦想和饲料。
睡觉的食物不仅会影响睡眠,还会刺激胃酸的分泌。胃酸易于溃疡。
九项指导方针不涉及卫生问题。
幽门螺杆菌感染是胃炎,溃疡和胃癌发病的主要原因。它通过桌子,牙刷和吻传播。
因此,注意卫生,不要混合其他人的餐具和牙科用具,可以预防幽门螺杆菌感染,预防各种胃病。
10种滥用药物。
许多药物对胃有很大的刺激性,长期使用会损伤胃粘膜,从而引起糜烂性胃炎,出血性胃炎和溃疡。
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